吳浩菱的開箱情報

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】甲魚精鱉精軟膠囊(30粒X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【草本之家】甲魚精鱉精軟膠囊(30粒X3盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】甲魚精鱉精軟膠囊(30粒X3盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 甲魚精

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：甲魚精軟膠囊30粒X3盒
  ◆商品容量：每粒350mg X30粒/盒裝
  ◆商品成分：中華鱉濃縮提煉而成內含：鱉甲、鱉肝、鱉膽、鱉血、鱉鞭、鱉睪丸、鱉肉等沒有任何添加物
  ◆食用方式：每日三?六顆，請於空腹時食用，可依個人需求調整、兒童減半食用
  ◆保存期限：三年
  ◆注意事項：
  1.如食用海鮮食品有過敏現象者請勿食用
  2.本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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三十而立，四十不惑 第一批90後到了而立之年 80後也紛紛奔四 曾經還在為考試不及格而發愁的小編 也到了給孩子開家長會的年紀 隨著年齡的增長，基礎代謝和身體機能雙雙下降 精力也大不如前 再不能跟以前那樣熬一宿第二天照樣high 保溫杯枸杞大法也無力拯救「禿如其來」 日漸突出的肚子，看上去特別不協調 ... 更不用提減脂塑型 難易程度簡直堪比上青天 雖然許多人已經意識到「大齡減脂」的重要性 但是重重阻礙依舊很多 1️⃣ 經常開會工作忙，有錢沒時間？ （小編兩樣都沒有... ） 2️⃣ 場地限制，在公司鍛鍊？領導包袱不能掉哇 3️⃣ 去健身房？器械認識你，你不認識它 好不容易開始操練起來 ⭕卻遇到了久不運動，關節僵硬的問題 動作幅度稍大一些可能就會受傷🆘 ⭕飲食——菜式老幾樣，沒有合理的搭配 吃慣了重口味，一時無法適應清淡🍽 ⭕基礎代謝偏低，忙活很久也不見效果 自信心備受打擊，心態崩了呀😫 ⭕無人指導，訓練「名場面」層出不窮 嘿！快別瞎折騰了，抓住這幾點 你完全可以優雅逆襲 ... 胖到不敢拍照 看奔四「油膩大姐」如何28天變身馬甲線少女 ... 我是牛牛 一個即將奔四的「中年少女」 ... 上圖是前年冬天的我 像是一個39歲的"中年油膩少女"嗎? 看到照片中的自己 從那一刻，我發誓要減肥 從優酷視頻中「4分鐘家庭健身」，我認識了Mike老師 於是跟著他的一些視頻進行訓練 通過跑步，和即刻運動的7天免費減脂課程 2個月後，我從62kg降到了59kg 在經歷了2個月的平臺期後 我果斷選擇參加「即刻運動減脂營」 ... ▲入營照 入營後，營養師向我詳細介紹了減脂期間的 「飲食原則&注意事項」 聽從老師的建議，旁邊放了碗熱水涮油 我驚呆了——整個水面浮了一層厚厚的油脂 ... 如果沒有涮油這一步操作 攝入的熱量可想而知 跟著營養老師的建議調整飲食2-3天後 感覺腸胃都變輕鬆了不少 不再像以前吃完之後大腹便便 小肚子直往外頂 ... ▲營養師指導後的曬餐 除了日常生活 我還有一個讀初中的娃需要照顧 為了兼顧訓練和照顧小孩 我每天早起先晨跑3公里，然後回家給娃做早飯 一天工作後，晚上跟著APP做其他訓練項目 雖然是線上教學，動作難度不大 但想要每個動作做到位，其實也不輕鬆 剛開始動作不標準，老公和孩子都笑話我 說衝動消費，小心越減越肥 但是看我特別認真的跟著APP運動 不懂就問大群里的教練老師 仔細跟著教練的指導方法，儘量的把動作做好 每次訓練完畢後都是滿身大汗 其實健身不會並不會占用你過多時間 這也是即刻運動減脂營訓練安排最得我心的地方 每天的訓練內容可以分成3部分去完成 碎片時間足矣 ... ▲結營時效果驚人 4周減脂訓練營我減重8斤 腰圍縮小到有了清晰的「馬甲線」 一甩又頹又喪的狀態，重拾少女感！ ... 碩士姐不惑之年逆襲20歲少女 4周怒甩3.9%體脂 ... 我叫Sarah，一個奔四的80後 本身並不胖，然而生娃以後 體重居然殘酷的上到了55kg，而身高只有158cm 雖然不算肥胖，但體型特別臃腫 皮膚鬆弛，骨盆前傾 儼然已失去了少女時期的活力 ... 看著照片里自己糟糕的身材 真的覺得不能再繼續這樣下去了 之前就了解過「即刻運動定製班」 1v1教練幫助定製訓練內容 相當於一個「線上私教」 課程根據我的運動能力調整內容 不僅有私教服務 還有特別貼心的1v1營養師指導 這是我之前從未接觸過的學習方式 迫切的想嘗試「私教+營養師」的模式 入營後 營養師娜娜詳細和我溝通 並分析了我的飲食情況 向我全面普減脂期間的用餐注意事項 還貼心的給到我一份食材推薦表 教給我實用的「吃飯技巧」 從早餐、午餐到晚餐 該如何搭配，怎樣做到膳食平衡都有詳細講解 由於工作繁忙，我以前是無暇吃早餐的 感覺早餐也不是很重要嘛 在娜娜老師的講解後我明白早餐是很重要的能量補充 長期不吃早餐不僅腸胃受傷，還易導致低血糖 對健康十分不利！ ... ▲每天早餐打卡 ... ▲每天午餐打卡 訓練期間教練老師結合我的情況 給我制訂了相關訓練課程 熱身，有氧，力量和拉伸全方面會顧及到 減脂營的訓練計劃尤為科學合理 4周訓練計劃，每周練習6天休息1天 讓我有休息和恢復體能的時間 休日我也不會閒著 記錄身體數據，觀看營養教學視頻 配合規律的運動，收穫的不僅是若隱若現的馬甲線 還有緊緻的皮膚和充滿元氣的精神狀態 ... ▲重拾少女背影 整期減脂營我一共減重6斤 體脂率下降3.9% 連App分析數據也誇我是「健康減脂」 ... 朋友們都說減脂成功的我 簡直一下子年輕了10歲！ 若不是看到拼在一起的照片真的不敢相信 ...... 41歲「阿姨」找回馬甲線 每天曬餐好似餐廳菜單 ... 41歲的我一直以來都有運動的習慣 所以體重管理自認為還算不錯 這些年隨著年齡的增長，體重倒沒有增加太多 但是我發現，身體「新陳代謝」漸漸地開始下降 雖然體重不大，但是整個人看起來 體態臃腫，皮膚鬆弛 這讓我很不甘心 入營前的體重是這幾年的新高——52Kg 我明白問題應該不是在訓練上，而是飲食！ 所以加入「即刻運動減脂營後」 我時時刻刻盯著營養師討教 仿佛抓住「救命稻草」 其實我是個喜歡買菜在家做飯的人 所以在家做飯這一點對我來說並不難 ... ▲平時在家烹飪的食材 少了重油鹽的外食干擾項 我的減脂餐便成了加分項 入營前我很自信自己的日常飲食 深深的認為自己的飲食方式是十分健康以及正確的 但和營養師溝通互動過後才如夢初醒 認真學習後才知道 原來我攝入的「蛋白質」是嚴重不足的 這樣根本無法滿足我身體的每日需求 更別提減脂了 在糾正過後的飲食中 我都會加上一個全蛋，去皮雞肉或一些魚蝦 ... ▲經過營養師調整後的飲食 在這裡，我要感謝我的營養師 不僅教會我正確的飲食原則 更拯救了我們小家庭的飲食 對於正處於青春發育期的女兒 以前給她的飯菜蛋白質嚴重不足 而「精製米麵主食」是我的日常選擇 長期如此導致血糖上升快，上課容易瞌睡 ... 現在每天的家庭餐不僅好看 而且更加營養均衡 關鍵還減脂喲！ 整期減脂營我一共減脂6.2斤 久違露面的馬甲線也重現「江湖」 ... 能逐漸形成這樣的健身習慣，我很開心 相比經常用朋友圈裡的「中年感悟毒雞湯」來激勵自己 深深感到當初的選擇入營多么正確 28天的減脂營，收穫的不是瘦 而是一種優秀的生活方式 減肥不是終極目標，認真對待每一天才是 ...... 60歲花甲胖大媽活出18歲少女范 她是如何做到的？ ... 可能我是入營學員中年齡最大的 時年我已做了外婆 每天買汰燒，接送外孫上下學以及照顧家人 日復一日的操勞令我的身體大大不如從前 濃油赤醬的飲食習慣也早已讓我加入了三高隊伍 而現在生活條件如此優越，人們總想延年益壽 為此我甚至一度掉入「老年人保健品」全套 好在孩子們立即阻止了我 但我的家人總為我的身體狀況感到憂心 ... ▲面色暗黃，老人體態 後來我加入了社區的廣場舞團隊 但某次跳的太猛導致扭傷 讓我不再敢隨意「亂動」 最後在女兒的牆裂推薦下 我參加了「即刻減脂訓練營」 有了固定的訓練內容和教練指導 他們終於安心了 可以說自從報名減脂營 一家人的日常飲食習慣都有了改善 入營前我和教練以及營養老師仔細溝通 教練指出我平時不少的錯誤運動方式和誤區 稍有不懂就會請教教練老師，老師也會耐心解答 熱身、有氧、力量、拉伸，每個環節我都認真對待 這一期減脂營結束，我一共減脂6斤 關鍵的來了！ 結營後，我的運動需求也達到了新的高度 我開始接觸一項許多老年人不太敢嘗試的摩登運動 ——瑜伽

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文章來源取自於：

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